Jei tau nera 30metu,neturi rimtu organizme sutrikimu,ligu ir pn nemanau,kad verta savaji organizma valyti grieztai ir staigiai,nes tai istiesu butu smarkus stresas ko,kaip supratau,siuo metu tau tikrai nereikia ir nera butinybes.(Valyti organizma reikia tik pries vaikucio planavima ir jokiu budu nepastojus ir ne iskart po gimdymo!.)Labiau tiktu svelnus,palaipsninis naturalus valymas,kuris truktu visgi nemazai laiko.T.y.-vegetarine mityba,periodinis badavimas karta i savaite ar dukart i menesi ekadasio dienomis,per 2 ir 4 menulio fazes,o jei norisi,galimi ilgelesni keliu dienu badavimai.Jei nusilpusi,sutrikusi kazkuriu organu veikla,galimas koncentruotas to organo ar sistemos valymas.Palaipsninis viso organizmo valymas ypac svarbus,jei niekada to nedarei,jei nebuvai mitusi pagrinde augaliniu naturaliu maistu,teke vartoti medikamentu.Vegetarisko mitybos ir bado,pasninko rezimas organizma valys naturaliai ir neskausmingai palaipsniui.
Ka reiskia vegetariska mityba:tai racionali,subalansuota,be jokiu krastutinumu mityba,atsizvelgiant/koreguojant pagal savo individualius poreikius,metu sezona,paros bioritma,klimata,sveikatos bukle..Tai nevalgymas koncentruotu baltyminiu produktu kaip mesa,paukstiena,zuvis...,kiausiniu,pieno produktu(isimtis rauginti pieno produktai,kaip naturalus jogurtas,varskes suris kurie vartojant saikingai bei periodiskai organizma stiprina,ypac tinkantys mums,siaures klimato zmonems...),nevalgymas krakmolingu produktu,kaip slifuotos kruopos,balti miltai ir siu ivairus gaminiai.Nuo baltymu ir krakmolingo maisto,siu pertekliaus palaipsniui organizmas prisipildo gleiviu,kurie sukelia rimtas ligas.Tai nevalgymas rafinuotu ir dirbtinu produktu,kuriu naturaliai nera gamtoje,maisto pilno dazikliu,konservantu,sintetiniu prieskoniu......Tai maisto produktu derinimas,kadangi tam tikri produktai perdirbami tam tikrom virskinimo salygom,bei tam tikrais fermentais.Pats prasciausias derinys nesantis mums nesveikata,tai baltymingu ir krakmolingu produktu vartojimas kartu.Kuo daugiau valgyti butent musu klimato darzoviu,vaisiu(siu saikingiau),naturaliu grudu(daiginti arba saikingai apvirti),seklu,riesutu....-tai ka mum duoda gamta. Siltu sezonu daugiau svieziu darzoviu,maisto.Saltu sezonu daugiau siltu.Tam,kad neisbalansuotume,palaikytume organizmo pusiausvyra-nesusaldytume ar neperkaitintume jo,kas velgi kunui kelia liga.Sia tema placiau galima paskaityti Ajurvedoje.Ivesk google Ajurvedos namai(ar tiesiog Ajurveda).Ten rasi daug vertingu ziniu,sveikos gyvensenos paaiskinimu.Pastebesi,sveikos mitybos,gyvensenos fundamentas,tiesos nelabai kuo
skirsiasi nuo siuolaikines sveikos dietologijos ar rimtesniu sveikuoliu gyvensenos,nes tiesa cia vis ta pati...
Jei visgi valgoma mesa,kitoks gyvulinis baltymas,miltu patiekalai,kitoks perdirbtas maistas,reiktu periodiskai pasninkauti(4 pasninkai per metus) atsisakius siu produktu.Tam,kad organizmas apsivalytu nuo susikaupusiu tersalu,pailsetu,atsinaujintu biosinteze.Ir zinoma,valgant gyvulini maista svarbu ji derinti su augaliniu maistu.
Prieš 4 metus