Kaip tai vyksta...

Storasis zrnynas ir virskinimo atlieku salinimas aktyvus buna 5-7val(galima iki 9val) ryto ir vakare 17-19val.Butent siomis valandomis geriausia darytis klizmas .Tam reiktu mzdaug 1.5-2 l silto vandens(atsizvelgt reiketu i savaji ugi,diduma).Bet jei nebadaujama,geriausia sia procedura atlikti ryte,nieko nevalgius.
Vanduo :virintas,atauses,siltesnis uz kuno temperatura.Butinai parugstinti 1 saukstu citrinos sulciu(tik ne citrinos rugsties granulemis!)ar kokiom kitom rugsciom sultim,ar obuoliu actu 4-6% 2 saukstais.Esmarcho puodeliu(klizma) letai ileisti si paruosta vandeni.(Jos antgali patepti butinai aliejumi).Klupoti taip,kad virsutine kuno dalis butu zemiau uzpakaliuko.Galima ir gulint ant kairiojo sono.Kai ipilta,stengtis pajudinti pilva it soktum pilvo soki,po to atsigulus pasivartyti nuo vieno sono ant kito.Cia tam,kad vanduo isplautu visus zarnyno "skyrius".Pasistengti,kad jis pernelyg greit neisbegtu atgal.Na,o po “sokiu”i wc... Jei labai purvinas vanduo,klizma patariama pakartoti.
Bet reikia atminti,jog klizma neisvalo absoliuciai viso zarnyno.O tik dali